口呼吸はデメリットだらけ！鼻呼吸にしてモテるようになろう！
口呼吸から鼻呼吸に治すメリット、デメリットについて
性やモテの観点から考察していきます！
ちなみにできる男は基本的に鼻呼吸です。
口呼吸をしているのかどうかのチェック方法
- 無意識に半開きになる。
- イビキをかく。
- 唇がカサカサ乾燥する。
- 口が「へ」の字の形。
- 唇を閉じると下アゴに梅干ができる。
- 前歯が出ている。
- 口臭が強い
当てはまる項目が多い人は、口呼吸になっている可能性が高いです！
口呼吸は早漏になりやすい！
実は口呼吸は早漏になりやすいのです。
つまり、鼻呼吸に矯正すると早漏改善効果を期待することができます。
なぜ鼻呼吸だと早漏になりにくいかというと、鼻呼吸だと自律神経を整えることができるからです。自律神経が整うと興奮するが緩やかになり早漏改善につながります。
そして、実は呼吸は自分で自律神経をコントロールする唯一の方法です。
他にも、早漏改善には様々な呼吸法がありますが、最も簡単なのが口呼吸から鼻呼吸に変える方法です。他の呼吸法については今後ブログに書いていきたいと思います。
口呼吸は口臭が発生しやすい！
口呼吸は口の中が乾燥しやすくなるので口臭が発生しやすくなります。
舌も白くなりやすいです。
また、口呼吸は歯周病や虫歯になりやすく、その結果口臭が発生しやすくなります。
口臭がする男は論外です、鼻呼吸にして少しでも口臭が出ないようにしよう！
口呼吸だとブサイクになる！
口呼吸を続けていると出っ歯になったり、顎が引っ込んでアデノイド顔貌のなります。
アデノイド顔貌とは簡単にいうと口が出ていて顎がない典型的なブサイクです。
グーグルで画像検索すればすぐに出てくるので見てみてください！
これを見ると絶対に口呼吸を直そうと思いますよ笑
また、口呼吸をしていると出っ歯になったり、口の周りの筋肉が衰えてたらこ唇になったり下膨れになったりします。
つまり、どんどんとブサイクになっていきます。
今日から口呼吸から鼻呼吸に矯正しましょう！
口呼吸だと余裕がないように見える！
僕がモテるために最も必要だと思っているのが余裕です。
一つのことを極めている人やお金を持っている人がモテるのは余裕があるからです。
口呼吸の人って余裕がない印象を相手に与えてしまいます。
鼻呼吸はリラックスすることができ、余裕があるように見えます！
口呼吸だと疲れやすくなる！
疲れやすく、なかなか疲れが取れない人は口呼吸のせいで酸欠状態になっているのかもしれません。酸欠状態になると代謝が低下し、疲れやすく、疲れが取れにくい、不安にもなりやすいという状態を招いてしまいます。
口呼吸だと、舌の付け根が喉に入り込んで喉が狭くなり、睡眠の質が悪くなることもあります。
疲れが取れない人は今すぐ鼻呼吸にしましょう！
口呼吸だと頭の回転が悪くなる！
鼻呼吸をすると空気が口呼吸の時よりも脳に近い位置を通るため、脳を冷やすことができ、頭の回転が早くなります。
また口呼吸よりも鼻呼吸の方が多くの酸素を脳に供給でいるので、頭の回転が速くなります。｢口呼吸｣は、取り込んだ酸素の約90％を脳へ届ける鼻呼吸に比べて、たったの40％しか酸素を届けることができないのだとか。
見た目も口呼吸の人は口が開いていてバカっぽいですよね。
とのように口呼吸から鼻呼吸に矯正するのか
最も簡単な方法で、僕が口呼吸から鼻呼吸に改善した方法が夜の寝る前に口にテープを貼って寝るという方法です。テープは百均で売っているサージカルテープを使います。もともと皮膚に使うテープなので肌が荒れにくくてオススメです。
初めは気になってしまうかもしれませんが、すぐに慣れてすぐにねれるようになります。
誰にも気付かれずに、とっても簡単に口呼吸をなをすことができる法法なのでやらない手はないです！
一ヶ月続けると効果を体感することができると思います。
早漏の人はこの方法も実践すると一石二鳥！
また口呼吸を治す別の方法がガムを噛む方法です。
何かを食べているときは口で息をすることができないので自然と鼻呼吸をすることができます。
他に口呼吸を治すトレーニングもありますが、継続できずに終わってしまうことが多いのでオススメしません。僕も継続することができませんでした。
まとめ
色々書いてきましたが、口呼吸は百害あって一利なしなので、もはや鼻呼吸にしない理由がないですよね。
口呼吸から鼻呼吸にすることはできる男になるための初めの一歩です！
口呼吸に矯正する方法はとても簡単なので実践してみてください！
呼吸ひとつで僕たちの人生は大きく変わります！
僕の経験上、早漏にオススメの体位を紹介！体位によって全然違うよ
早漏にオススメの体位
バック
最もオススメなのがバックです。
顔や胸が見えないため比較的興奮を抑えることができます。
しかも、相手からも自分の顔が見えないため、
興奮をしないようにリラックスする呼吸法をしたり、違うことを考えて意識を逸らすことができます。
そのため、最も自分で自分をコントロールをすることができ、最も長持ちします！
騎乗位
騎乗位もオススメです。
仰向けに寝るため副交感神経が優位になりリラックスすることができるため興奮を抑えうことができます。
ただ、ペースを女性に握られてしまい自分でペースをコントロールできないのが難点です。そういう時はキスを促したりしてうまく切り抜けましょう！
早漏はしてはいけない体位
正常位
女性に最も人気がある体位らしいですが、早漏男子にはきつい！
感じている顔や胸が視界に入ってしまうので興奮して早漏になってしまいます。
また、体がしたをむくため交感神経が優位になり興奮しやすくなってしまいます。
最もスタンダードな体位であるため、
僕もこの体位ばかりしていましたが興奮しすぎて瞬殺していました笑
そのためいつも正常位だけで終わっていました笑
あれ他の体位は？
他にもたくさん体位はあるだろ！という指摘があるかもしれませんが、
僕はこの三つしかやったことがないので感想を書くことができません笑
経験したらその都度増やしていこうと思います！
オススメの体位の流れ
あくまでも僕の経験談ではありますが、オススメなのが
バック→騎乗位→正常位
という順番です
なるべく正常位で長く持たせて、少し感じてきたと思ったら騎乗位に変えます。
このときに少し休憩できるのがポイント！
そして騎乗位でまた少し感じてきたと思ったら正常位に変更します。
そして正常位で瞬殺されるという流れです。
一度この流れを多面してみてください！
世の中の早漏がオススメしている体位は？
調べてみたとこと、
寝バックと対面座位がオススメらしいです。
僕よりも経験豊富な方達が言っているので間違い無いと思います！
皆さんも試したみてください！
ただ、もたついてしまうとダサいので初めはスタンダードな体位を経験してからの方がいいと思います。
結論
これは僕にも言えることですが、色々な体位を試してみて試行錯誤しましょう
セロトニン不足で早漏になる！セロトニンを増やし早漏を直す薬を飲んでみた！
僕はポゼットという薬を飲みました。
結論から言います。
相当な理由がに限りは、
この薬は飲まないほうがいいです。
セロトニンとはなんなのか
セロトニンというのは、幸せホルモンと呼ばれる脳内ホルモンで、「ノルアドレナリン（神経を興奮）」や「ドーパミン（快感を増幅）」と並び、感情や精神面、睡眠など人間の大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の1つです。
つまり、セロトニンを分泌させれば幸せを感じることがことができるわけです。最強のホルモンですね。
逆にこのセロトニンの分泌が少ないと落ち込んだり精神が不安定になります。最悪の場合はうつ病になったりします。
なぜセロトニン不足で早漏になるのか
セロトニンが早漏と関係していると判明したのは近年のことです。
メンタルケアの現場で、ダポキセチンを含む抗鬱剤を使っていた際、専門家が偶然にもその成分に早漏予防メリットがある事を見抜いたのです。
うつ病の患者の治療で抗鬱剤を処方していたら、その患者さんの多くが早漏が改善したと報告したことから、セロトニンの増加が早漏改善に繋がるということが発見されました。
セロトニンは交感神経と副交感神経の2種類の神経を調節する働きを活性化させることにより心のバランスを整える働きがあります。
さらに専門的な話をすると、セロトニンはノルアドレナリンという、神経伝達物質を抑えることで交感神経を優位にして射精を促す働きがある物質を抑えることによって射精までの時間を伸ばすことができます。
簡単にいうとセロトニンによって過度に興奮することを防ぎ、早漏を改善することができるということです。
日本人はセロトニンが少ない民族
日本人はセロトニンの分泌が少ないと言われています。
日本人の心配性なところや不安症なところはセロトニンの分泌が少ないことと大きく関係しています。
それにはセロトニントランスポーター遺伝子というものが関係しています。
セロトニントランスポーター遺伝子（セロトニントランスポーターいでんし）とは、神経伝達物質であるセロトニンの伝達に関係する遺伝情報が書き込まれた遺伝子である。染色体番号17に存在する。
引用 wikipedia
つまり遺伝によってセロトニンの量はある程度決まってしまうということです。
セロトニントランスポーター遺伝子にはSS型、SL型、LL型の3種類があります。
SS型が最もセロトニンの働きが弱く、LL型が最セロトニンの働きが強くなります。
SS型が最もネガティブ思考で、LL型が最もポジティブ思考になります。
日本人はL型のセロトニントランスポーター遺伝子を持つ人の割合が世界一少ないそうです。簡単にいうとセロトニンの量が最も少ない民族ということができます。
日本人は世界で最もネガティブ志向な民族ということができます。
そして、早漏はセロトニンと深く関係しているため、データは出ていませんが、
日本人は世界一早漏が多い民族なのかもしれません。
僕が飲んだポゼットという薬はどんな薬なのか
僕が飲んだのはポゼットという薬です。
ポゼットの有効成分であるダポキセチンはもともと抗鬱剤に使われている物質で、セロトニンの濃度を調節するセロトニントランスポーターの働きを阻害します。ダポキセチンがセロトニントランスポーターに作用すると、体内におけるセロトニンの濃度が増加します。
そして、早漏の原因の過度の興奮が抑えられて射精に至るまでの時間が延長されます。
ポゼットは、早漏症に適応を持つ先発薬プリリジーと同等の効果を1/6以下の費用で得られるジェネリックです。
ダポキセチン製剤の中で最も値段が安く、他のプリリジージェネリックよりも知名度が高いことで知られています。
ポゼットによってどれぐらい射精までの時間が伸びるのか
初回服用時においては、ポゼット30mg錠を服用した場合だと約2倍、60mg錠を服用した場合では約3倍まで射精までの時間が延びます。いずれの錠剤も、性交の度に継続して服用することで、約4倍まで射精に至るまで時間を延させます。
ポゼットは服用後1時間ほどで効き始め、さらに30分ほどかけて効果がピークを迎えます。ポゼットの効果が持続するのは服用したタイミングから6時間後までとなります。
ポゼットの副作用は？
吐き気、めまい、頭痛、口の渇き、下痢、傾眠、疲労、不眠、起立性低血圧症（立ちくらみ）、鼻づまりなど。ポゼットの副作用は、セロトニンの増加に伴って起こります。めまい、頭痛、吐き気、下痢などが主な副作用です。
セロトニン受容体は消化管にあるため、ポゼットの作用で消化器系の副作用が出やすくなります。これらの副作用は一時的なものであり、ポゼットの効果がなくなると副作用も自然に治まります。
薬を購入した理由
どうしても早漏を治したくてネットを見ていたら、早漏を改善する薬というものを見つけました。初めはとても怪しいと思って見向きもしていませんでした。
しかし、早漏改善のトレーニングをしても全然改善しない時に海外では合法に早漏の治療に使われていることを知り、大丈夫だろうと思い購入しました。
薬を飲んだらどうなったのか？
結論から話すと、
挿入時間は確かに３、４倍になりました。
しかし、そのあとに副作用がやってきました。
とても気分が悪くなり吐き気を催しました。
しかもなかなか治らず２時間くらい気分が悪かったです。
それでも早漏が治るならそのくらい我慢しようと思い、
その後も２回くらい使いましたが毎回同じような副作用に苦しめられました。
セックス中に気分が悪くなってくるときもありました。
そして、まだ半分以上余っていますが使うのをやめました。
薬以外でセロトニンを増やす方法
薬を使わなくてもセロトニンを増やすことはできます。
大きく３つの方法があります。
それぞれ詳しくみていきましょう！
①セロトニンの原料となる食べ物を食べる
セロトニンの原料となる「トリプトファン」が多く含まれる食べ物を食べるようにしましょう。またたんぱく質合成に必要なビタミンC、セロトニンに合成するのに必要なビタミンB6・鉄分・葉酸・ナイアシンなども合わせて摂取すると効果的です。
トリプトファンが多く含まれる具体的な食べ物としては、豆腐・納豆・味噌・しょうゆなどの大豆製品、チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、米などの穀類、ごま・ピーナッツ・卵・バナナ、魚などです。意識して摂取するようにしましょう。
また美味しい食べ物を食べるとセロトニンが分泌されるらしいです！
②一定のリズムの運動
運動に関しては、一定のリズムで行なう運動がセロトニンの分泌を高めてくれます。リラックスして15分程度のウォーキングを楽しむことはとても有効です。また一定のリズムでよく噛むことが重要です。これからは食事をするときによく噛むようにしましょう！
③日光を浴びる
セロトニンは、寝ている間はほとんど作られないため朝イチで朝日を浴びることはとても重要です。
僕が実践しているセロトニンを増やす方法
・朝起きたら必ず日光を浴びる
・気分が落ち込んだらガムを噛む（一定リズムの運動）
・セロトニンが分泌される食べ物を食べる（よく食べるのはバナナ、豆乳、納豆、魚）
・歩いて駅まで行く（一定のリズムの運動）
このように簡単なことで全然大丈夫です。
少し気にかけて生活してみてください！
結論
しかし、そのあとにきつい副作用があります。
そして日本ではまだ認められていない薬なので危険性もあるのかもしれません。
好きな子との初めてのセックスで失敗したくない気持ちはとてもわかります。
僕も悩んだ末に薬を使いました。
僕はオススメはしませんが、
使うとしても勝負の時に数回使う程度にしてみてください。
飲むとしたらプリリジーという薬が良いと思います。
僕が飲んだポゼットの上位版の薬で高いですが副作用は少ないと思います。
ただ、まずは薬を使わずに早漏改善のトレーニングをしましょう！！
スポーツマンは早漏が多い⁉︎
なんと、スポーツマンは早漏が多いらしいです！！
あのイキっているボクサーもあのゴリゴリのラグビー選手もイケメンのサッカー選手ももしかしたら早漏なのかもしれません。
少しスポーツマンを見る目が変わりますよね笑笑
本当の情報かはわかりませんが,早漏の僕はそれを知って少し安心しました笑
ただ、スポーツマンは体力があるため、何回戦もしてカバーしている場合が多いみたいです。リオオリンピックでは35万個のコンドームが配られたのでそれを物語っています。
sorro.hatenablog.com
なぜスポーツ選手は早漏が多いのか？
一つの考えられる原因として、スポーツ選手は興奮しやすいということが挙げられます。すぐに交感神経をを優位にして、興奮する能力はスポーツ選手に必要な力です。早漏の本質的な原因は興奮しやすいことであるためスポーツ選手が早漏が多いのも頷けます。
他の理由として、スポーツ選手は活性酸素が大量に発生するので、抗酸化作用がしっかりと機能しないと精子に影響を与え、酸化ストレスが増加し、それが精子の運動性能を落とすそうです。精子は酸化ストレスにとても弱いのです。
喫煙や飲酒、紫外線、食品添加物、睡眠不足、ストレスなどにより活性酸素は増えていきます。
このようにならないためには体の抗酸化作用を高めなければなりません！
飲酒や喫煙はあまり束ないようにしましょう。また僕のオススメはアーモンドを食べることです。
こんな記事もありました。
サッカー選手は早漏！！ | 極上のムフフ。マーシのちょっとエロい話
早漏を深刻に考えてはいけない
スポーツ選手にも早漏は多くいます。
早漏について深刻に考えるのはやめましょう。
深刻に考えるとセックスを楽しむことができませんし、早漏改善に対して悪影響を与えます。
【早漏改善】PC筋肉を鍛えて早漏を治す方法。正しい方法を取らないと効果は薄い！
世の中で有名な早漏改善の方法としてpc筋を鍛えるというのがあります。
早漏に悩んでいる方の多くが知っているのではないでしょうか？
僕のリアルの友達もPC筋を鍛えて早漏を直したと言っていました。
僕は一度pc筋を鍛えましたが、効果が全然出ませんでした。。
その反省をもとに試行錯誤を繰り返し効果を出すことができました。
そもそもPC筋とは？
PC筋とは（pubococcygeus muscle）の略で、肛門に繫がっている筋肉をさします。恥骨から尾骨まで繫がる筋肉なので、恥骨尾骨筋や骨盤底筋とも呼ばれます。
なかなか分かりにくいですが、おもに肛門を開け閉めして尿や便を切る際に、使っている筋肉と考えると分かりやすいと思います。
この筋肉を鍛えることで早漏を改善することができると言われています！
余談ですが、PC筋はしっぽを振る役割もあるそうです。そのため、犬や猫等のしっぽを持つ動物はPC筋が強いと言われています。私達の祖先もしっぽがあった訳ですから、現代人よりもPC筋が強かったと推測出来ます。羨ましい！
pc筋を鍛えるメリットは？
早漏が治る！
勃起力が向上する！
骨盤が整うので腰痛が改善する
スタイルが改善される
美尻になる
下半身が痩せる
など早漏が治ること以外にもメリットがあるそうです。pc筋を鍛えることは女性にもオススメですね。僕としては早漏が治ってくれればそれだけでいいのですが笑
僕はどのようにしてpc筋を鍛えて効果が薄かったのか？
僕が行った方法は、
僕は毎日電車に乗るときや暇な時に、息を吐きながら肛門を５秒間締める５秒間緩めるを繰り返すというスタンダードなものです。10回をワンセットとして一日に何セットかを行います。
この方法で効果が出る人もいると思います。しかし僕のような重度の早漏はこれだけでは早漏が改善することがありませんでした。
pc筋を鍛えた結果
結論から話すと、当初期待していたような劇的な早漏改善にはつながりませんでした。
感覚的には１０秒ぐらいは持続時間が増えた気がします。
この１０秒が超早漏の僕にとっては大きいとも考えることもできますが、初めの期待を下回る結果となってしまいました。
しかし、勃起力は確実に向上しました。
僕がpc筋を鍛えても顕著な効果が出なかった３つの理由
理由の一つ目は、
僕のような重度の早漏の原因は肉体的な問題ではなく精神的な問題だからです！
ただ重度の早漏の人は肉体的な問題と精神的な問題の両方であることが多いので、pc筋によって肉体的な問題を解決することによって多少の改善を期待することができます。
理由の二つ目は、
もっとも効率の良い方法をとれていなかったということです。
いくら努力をそても、それが正しい方法でなければ成果は出ません。
僕と同じ失敗をしないためにも正しい方法で努力をしてほしいです。
理由の三つ目は、
努力が足りなかった。一日少なくとも10回は多ければ４０回ぐらいはしていたのですが、それではまだまだ足りていないのかもしれません。
これからは一日少なくとも４０回はやっていきたいところです。
僕が早漏を改善させたpc筋の鍛え方
①呼吸法を取り入れてpc筋を鍛える
なんども言いますが、早漏を防ぐには興奮をコントロールしなけらばなりません。
呼吸により興奮をある程度コントロールすることができます。
この記事にその方法が書いてあります。
お尻の穴を締める3～4秒間の間、息を止めてみて下さい。そしてお尻の穴を緩めながら、深く息を吸い込む。これはヨガの世界で“絶倫呼吸”とも呼ばれる『クムバク』という呼吸法です。このとき意識すべきはへそから指4本下の部分にある、東洋医学で『開元』と呼ばれるところ。武道や技芸の世界において、神経を集中すべき場所とされています」
慣れればセックス中でもこの呼吸法を維持できるようになる。副交感神経優位のリラックス状態で性行為に臨めるため、勃起状態の維持と射精のコントロールがしやすくなるはずです」
この記事に書かれているように呼吸法とpc筋のトレーニングを組み合わせることでより効果を期待することができます。
②継続と回数
しっかりと回数をこなしていくことと継続していくことが大切です。
一日４０回は必ず続けていきましょう！
継続のポイントは場所や時間を固定することです。
例えば電車の中や、お風呂上がりなどなど
これを決めないと結局やらずに一日が終わるということが起きてしまいます。
また、継続するには強いモチベーションが必要です。早漏を改善して彼女を満足させてあげたい、自信を持って女の子とセックスをしたい、という強い気持ちが続けるモチベーションになります。トレーニングをするかしないかを迷った時はこの気持ちを思い出しましょう。強い気持ちを持ったあなたなら必ず継続することができます。
pc筋を鍛えた結果
約１ヶ月間続けてみて、感覚的には２０秒ぐらいは持続時間が増えた気がします。
この２０秒をそれだけかと思う人もいるかもしれませんが、超早漏の僕にとってはとても大きい２０秒です。
早漏をすぐに直す方法はありません。（少なくとも僕が知っている限りは）
早漏は地道にコツコツと改善していくしかありません。
劇的に早漏を治したいなら先に彼女を作りましょう。
あと、余談ですが勃起力は確実に向上しました。
結論
pc筋を鍛えることによって少しずつではあるが早漏は改善していきます。
また、勃起力は確実に向上します。
それに、pc筋を鍛えることはいつでもどこでもできます。
本当に早漏を治したいなら実践しましょう。
早漏あるある
女子に生まれたら最強だったと何回も思う。
毎回早漏治っているんじゃないかと儚い期待をする。
たまに調子がいい日がある。
やばい日は挿入する前にわかる。
調子に乗って速く動かすと結局早くなる。
自分でした時に毎回少し落ち込む 。
AV男優が同じ男とは思えない。
イった後も少し動いている。
早漏を治すのは諦めてテクニックをつけようと決める。
でもやっぱり早漏を直したい。
自分が一生早漏のままなのではないかと絶望を感じる。
生物学的には早漏の方が優れていると心の中で言い訳する。
遅漏よりも早漏の方が良いと心の中で言い訳する。
早漏を気にしすぎて恋愛に消極的になってしまう。
『ごめん気持ち良すぎた』と言い訳。
『今日調子悪いわ（いつも悪い）』と言い訳。
言い訳がなくなって言い訳しなくなる。
早漏のAVを見てみる。
セックスとは何かを哲学的に考え始める。
早漏の知識はどんどん増えていく。
コントロールできずAVのよくわからない部分でいってしまう。
友達が早漏だと安心する。
芸能人が早漏だと安心する。
まだだめ〜と言われると逆に興奮する。
てか何も言われなくても興奮する。
早漏でも一緒にいてくれる彼女が愛しい。
まとめ
ポジティブなあるあるが全然ないですよね。。
ちなみにあるある募集中です！！
【早漏改善】ほとんどの人はわかっていない！重度の早漏になってしまうたった一つの本質的な原因。
早漏の人で何も考えずに色々な改善法を試している人が多いのではないでしょうか？
しかし、それではなかなか早漏を克服することはできません。
そもそも重度の早漏の本質的な原因とは？
一言で言うと興奮しやすいことである！
僕もそうですが、早漏の人はすぐに興奮してしまいます。
たったこれだけのことですが、この本質を意識しながら早漏改善に取り組むかどうかで結果に大きく影響してきます。
そして世の中の早漏改善方法のでは興奮をコントロールするためのものも多いです（呼吸法やイメージトレーニングなど）
このことを頭に入れて入れば、早漏の改善が格段に早くなります。
刺激に弱いことは重度の早漏の本質的な原因ではない
僕もそうでしたが、早漏の本質的な原因がペニスの皮膚が弱いことや敏感なことなどの物理的な問題だと思っている人も多いかもしれません。
しかし、それは一つの原因ではありますが本質的な原因ではありません。
ゴクアツのコンドームや早漏防止のスプレーを使えば解決できます。
しかし、興奮しやすいというのは精神的な問題であり、解決するまでの道のりが長く大変です。
呼吸法で興奮をコントロールする
興奮をしにくくする早漏改善の方法としては最も有名なもので呼吸法があると思います。呼吸によって副交感神経を優位にすることによって興奮をコントロールするのです。
僕も呼吸法の早漏改善方法を試しました。
確かに効果はありましたが、やはり本番となると興奮してしまい早漏になってしまうことが多いです。女の子の柔らかい肌、喘ぎ声、匂い、体温、など様々な非日常的な情報を五感で感じるため興奮するなという方が無理な話です。
興奮をコントロールするための最も効果的な方法は？
それは本番を多く経験するということです。
早漏改善のを自分でコツコツ続けていくのも大切ですが、やはり本番を多く経験することが最も良い早漏改善の方法です。逆説的ですがそれが本質です！
『本番に恥をかかないために早漏を改善しようと頑張っているんだ！ 』思っている人もいると思います。僕も以前はそう思っていました。
しかし自分でコツコツ早漏改善をしていてもいつ候が治るのかわかりません。もしかしたらおじさんになってしまうかもしれません。
少し邪道な方法ではありますが、本当に好きな人以外で練習して本番に慣れてから好きな人に告白するという方法もあります！
大学生の男子は童貞を卒業するためにこの方法を取っている人も少なからずいると思います。
ただ本当に自分のことを好きでいてくれている子でこのようなことをして相手を傷つけたりするのは男としてダサいのでやめましょう。
そして同じコミュニティ内でこのようなことをするのも噂になったり、早漏であることが広まったりするのでお勧めできません。そんな悲惨な状況になるのは避けたいですよね。
オススメはマッチングアプリ！
そこで私がお勧めするのがマッチングアプリです！
手軽に全くコミュニティの異なる女の子と仲良くなることができます。
そして女の子もある程度遊びと割り切ってやっているのでこちらも気が楽ですよね。
何より早漏であることばが周りの友達に広まることもありません。
今の時代はマッチングアプリで出会うことは一般的になっています。
そして今後さらに多くの人がマッチングアプリを使っていくと考えられます。
食わず嫌いをせずに一度使ってみてください。
良い出会いがあることを願っています！
